怎样准备一辆用于长途旅行的自行车？在俄罗斯，哪里的骑行条件最好？自行车骑手如何计划过夜？关于这一切人们都曾向“生活的骑行模式”自行车手社团创始人、自行车手、拥有20年经验的自行车技师弗拉基米尔·库里金作了咨询。
关于自行车
我们自己在车坊里装配用于旅行的自行车，这样的自行车买不到。它们的框架通常由钢钛制成，这样可以抵消骑行时的振动效应。根据不同种类的行程，我们使用各种各样的自行车。太窄的车胎不适合长途旅行，俄罗斯的道路还有许多要改进的地方。
我们只使用钢制后备箱，它们不会折断，也能携带大量的装备，非常可靠。轮胎是防扎（刺穿）的、轮毂和辐条都很结实——这些都是瑞士或者比利时的配件。
关于在俄罗斯骑车旅行
俄罗斯以自己的大自然之美和人烟稀少吸引着世人。我们尽量不再和当地居民进行多余的交流——不是所有人都能理解自行车旅行是一种休闲方式。但总体而言，他们对游客是友善的。
俄罗斯有自己的特点：完全没有为自行车旅行者准备的基础设施，几乎没有歇脚的营地和旅馆，天气条件很不稳定。但总体而言，在俄罗斯骑车旅行是非常棒的，但在我看来，最佳的时间是在夏天和初秋时节。
我沿俄罗斯走过的最长行程超过1200公里。我从顿河畔罗斯托夫（Rostov-on-Don ）出发，沿斯塔夫罗波尔边疆区（Stavropol Krai）到达高加索山脉，然后再前往基兹洛沃茨克（Kislovodsk）。
关于最喜欢的路线
我建议大家走叶夫列莫夫（Yefremov）→扎东斯克（Zadonsk）→沃罗涅日（Voronezh）→利斯基（Liski）→维申斯卡娅村（Vyoshenskaya，苏联作家肖霍洛夫的故乡和工作生活过的地方）这条路线。顿河地区非常美，这里有非常多的历史遗迹，风光旖旎。一路上会遇到很多白垩洞穴和修道院。我到过很多地方，但这些地方是我最喜欢的。
对于自行车本身而言，黑土地和森林草原地形简直就是天堂。这里没有蚊子，因为没有类似沼泽水坑的地方，地势很好，能沿着土质路面畅快而行。
春秋两季，在克里米亚地区，无论是在山上（但只有训练有素的骑行者才行）还是在人迹罕至的东西部平原骑行都很棒。如果是在8月份，在卡累利阿共和国（Republic of Karelia）地区就很好。特别是在夏天，在布良斯克州（Bryansk State）和奥廖尔州（Oryol State 或 Orel State）也会有愉快的骑行体验。但在莫斯科郊外就不是这样了，因为来往的汽车太多了。
关于骑自行车的目的
当然，首先是休闲。从喧闹的城市、嘈杂的城市车辆噪音、拥挤的人群、繁忙的工作和其他琐事中暂时解脱出来。还有，这是一项运动，是身体锻炼。在大自然中，在没有人烟的地方，远离大都市和人群的喧嚣、抖掉满身的灰尘和城市中的紧张气氛，让纯粹的、纯净的和大自然的力量充满自己的身体！
如果回答关于短途骑行的动机，答案就是沉思、静心、身体锻炼、享受大自然、和志趣相同的人交流、在新鲜的空气中做个好梦、在水中畅游一番，还有就是在离莫斯科相对不是很远的地方开辟新的骑行路线。
给骑行新手的建议
第一：要有一张标注清楚的地形图。在俄罗斯骑行，经常都会遇到不是很好的路。有时候，在地图上显示的是沥青路，但实际上它是一条土路。
第二：要拿上一套顺手、齐全的工具，以便在野外修车之用。
第三：合理地计划过夜的地方。最理想的情况是远离村镇和高速公路——在俄罗斯，与当地居民交流并不一定总是安全的。
