我们为那些想好好练习瑜伽和恢复精力的人搜集了俄罗斯顶尖的主题酒店和清修中心，这些地方分布在莫斯科郊外和俄罗斯最美的地方。去看看吧！
“Abrau-Dyurso”度假村的“Abrau-Yoga”中心
离新罗西斯克（Novorossiysk）和黑海不远的“Abrau-Dyurso”度假村——这里不仅是俄罗斯的葡萄种植中心，也是休闲的好地方。这里有一间“HotelImperial&Champagne SPA”酒店，在小山上和葡萄园内设有许多可进行步行疗法的健康步道，前不久还有一家“Abrau-Yoga”中心开业。
清修中心在群山的怀抱之中，在大海和“Abrau-Durso”湖之间，周围是古时留下来的森林。通常课程在大厅内进行。但在天气好的时候，在“Sahasrara”瑜伽馆的露天广场上也会有清修班。这间瑜伽馆是一个两层的木制亭子，从这里可以欣赏到山脉、森林和大海的全景。
在时间表中，有与当地教练一起的常规课程，也有与被邀请来的瑜伽老师和其他课程老师在一起上课的培训班。在“Abrau-Yoga”中心会为新人、孩子和瑜伽治疗项目开班，还会开设双人瑜伽（Acroyoga）和艺术瑜伽（Artyoga）课程。另外还有一些经典课程：哈他瑜伽（Hathayoga）、睡眠瑜伽（YogaNidra）和冥想（Meditation）等。也可以提供个人订制的课程。集体授课的费用为300卢布起，单独授课的费用为1000卢布起，研习班的费用为1500卢布起。
组织大家住在“圆湖庄园”很方便，来这里清修瑜伽的游客会喜欢这里。在瑜伽课程间歇期间，可以在温水游泳池内游泳、享受蒸气浴、打台球、在烤架上烤些美味的东西。在庄园旁边是一个马房，里面饲养的是来自冰岛的独一无二的小马品种——因为它们的个子长不高，无论是孩子还是从未骑过马的大人都能很方便地驾驭它们。
闲暇时，您可以沿着健康步道散步或骑马，参观在“Abrau-Dyurso”度假村的“酒之家”，或者去黑海的海滩。
“Abrau-Yoga”中心报名电话：+7 (962) 859 22 44。
在佩列斯拉夫尔-扎列斯基的“瑜伽别墅”
在佩列斯拉夫尔-扎列斯基（Pereslavl-Zalessky）北郊的普列谢耶沃湖（LakePleshcheyevo）湖岸上的戈罗季谢村（Gorodishche），坐落着“瑜伽别墅”。
周末，莫斯科和雅罗斯拉夫尔州的教练会来这里授课。课程在宽敞明亮的、带有全景窗户的大厅里进行。天气好时，课程可以在木制露台上或草坪上进行。
四周是教堂和修道院。挺卧式（Shavasana）瑜伽。说不定有一天给瑜伽定时的是东正教的钟声，而不是西藏的盅或者中国汉人的锣。
- 住在“瑜伽别墅”，一日三餐都是素食。
在课程休息期间，可以去普列谢耶沃湖，或者去佩列斯拉夫尔-扎列斯基中心。并参观那里的克里姆林宫、熨斗博物馆、“Goritsky”修道院和其他景点。
“瑜伽别墅”报名电话：+7 (916) 408 40 01。
在阿尔泰的生态酒店“Altika”
在戈尔诺-阿尔泰斯克（Gorno-Altaysk）以南，在乌斯季-穆内镇（Ust'-Muny）和巴兰戈尔镇（Barangol）之间，在卡通河（Katun River）的河岸上有一座“Altika”生态酒店。在建造这座斯堪的纳维亚风格的小型建筑时，只使用了天然材料和创新技术。可以在既像在地面上空翱翔、又像陷在红松中的房屋主体内下榻。
酒店欢迎那些支持环保并参与精神和身体修行的客人——具体体现就是瑜伽和素食。为瑜伽课程备有舒适的练习大厅和户外凉亭。酒店设有水疗和桑拿中心。如果有孩子，可以带他们去卡通河岸边的儿童操场上玩，如果您觉得在瑜伽课上的训练量不够，可以去健身房。
离“Altika”酒店不远有塔夫丁斯基（Tavdinsky）洞穴、卡梅什林斯基（Kamyshlinsky）瀑布、曼热罗科湖（LakeManzherok）、小西纽哈山（MalayaSinyuha）、“卡雷穆”杜鹃花、植物园、俄罗斯玩偶博物馆和“绿松石卡通河”水上乐园。稍远一点是捷列茨克耶湖（LakeTeletskoye），沿M52号公路（Russian route M52）向另一个方向走，是切马尔村（Chemal），在它的帕特莫斯岛（Patmos）上有一个教堂。可以乘小艇游览卡通河。
在“Altika”酒店的课程报名电话：+7 (913) 470 00 10。
克里米亚的“生态营地”
“EcoCamp”山区生态营地在克里米亚中部，已经数年开办瑜伽、气功、阿育吠陀（Ayurveda）、按摩、呼吸技术、吠陀（Vedas）、萨满教（Shamanism）实务、西藏和中华医药进修班。这里组织发展创造力和思维方式、研究自然、学习外语和民间工艺的儿童夏令营。
EcoCamp正在等待那些支持生态生活方式、使用替代能源的人们和素食主义者。主人们在这里从事绿色建筑和景观设计、有机和生物农艺及农业等行业活动。
为举办各类课程，配有两个厅。还有一家素食咖啡厅在营业。另外，这里还有茶亭、儿童操场、游泳池和蒸气浴。虽然位置较远，但一直都有电和Wi-Fi。在开办课程期间，可以住在帐篷营地、芦苇平房、舒适的小屋或生态房中。在整个营地中，吸烟、喝酒和吃肉行为都不受欢迎。
“EcoCamp”生态营在“Belbek”山谷的一个斜坡上，四周是自然保护区。周围有芒古卡勒洞穴堡垒（Mangup Kale）、古城埃斯基克尔曼（EskiKermen）、历经上千年的洞穴修道院——卡其卡隆（Kachi Kalon）、博伊卡山（Boyka）、克里米亚大峡谷、隼岩（Falcon Rocks）、乌宗扎（Uzundzha）峡谷。营地位于由基督徒建于八世纪的、古老的卡尔洛（Calro）定居点，他们是德国游牧民族的后裔，后来并入了克里米亚汗国。这个地方有很多传说。主人和当地人会很乐意地给您讲述这些故事。
在营地内有一个苹果园，周围有鲜花盛开、长满药草的林间草地、阔叶林、桧木丛和古红松林。最近的居民点“Novoul'yanovka”在四公里之外。那里有一个干净的高山湖泊。由于有石灰石的原因，它的底部和堤岸是白色的，水的颜色则是祖母绿。
“EcoCamp”生态营地报名电话：+7 (911) 098 71 10。
在卡拉斯拉雅波利亚纳的“山中瑜伽”
“山中瑜伽”是莫斯科的老师为那些准备在卡拉斯拉雅波利亚纳（Krasnaya Polyana）度过数小时休闲时光的游客们安排的项目。
瑜伽课程在海拔960米的高尔基全景酒店（Gorki Panorama）内的健身房内进行。天气温暖的时候，在海拔540米的索契万豪卡拉斯拉雅波利亚纳酒店（Sochi Marriott Krasnaya Polyana Hotel）内的草坪上也可安排。
课程适合初学者和经常来上瑜伽课的人。有哈他瑜伽和双人瑜伽课程，还有健身和拉伸课程，集体课的费用为500卢布起。课后可以去按摩。
“山中瑜伽”课程报名电话：+7 (938) 888 27 78。
在阿迪格共和国的“Lago-Naki”疗养院
疗养院和寄宿公寓“Lago-Naki”距离阿迪格共和国（The Republic of Adygea）首府迈科普（Maykop）仅几公里，在“Lago-Naki”自然保护区的山脚下。疗养院专注于水疗、医疗和美容项目。在主楼和几间小屋内为客人配备了现代化的客房。为进行清修和瑜伽课程，设有舒适的练习厅和露天场地。
疗养院的厨房一定会考虑到您的饮食偏好。院内为大人和孩子设有两个露天游泳池，还有咖啡馆和餐厅。对骑马爱好者而言，马厩是开放的。天气好时您可在河边放松身心。但通常，在瑜伽课之间会有按摩和其他课程。当地医生对脊椎病很在行，随时准备为客人提供一些疗程——一比如“抗压计划”和减肥疗程。
- 夏天的时候，值得抽时间去迈科普的当地市场，以便购买各种浆果和水果。也值得至少去“Lago-Naki”山旅游一次，在那里您可以领略到峡谷的神秘，也可以信步走到高山瀑布之地，并在大自然中练习瑜伽。
“Lago-Naki”疗养院报名电话：+7 (861) 205 50 89。
